Yoga Rando Recto A4

Vendredi 26 au Mardi 30 Août 2016

Molines-en-Queyras
  • Plusieurs Sessions de Yoga + Randonnée chaque jour
  • Nourriture Bio & Locale + adaptation régimes alimentaires
  • Hébergement 4* Les Chalets du Queyras à Molines-en-Queyras
  • Sauna & Jacuzzi

Le Yoga est une science et un art de vivre. Les postures de yoga œuvrent en synergie avec la respiration et ainsi consolident notre santé. La méditation allège, purifie et apaise le mental. Le corps comme le mental se renforce. Les pratiquants retrouvent davantage de volonté, de persévérance et de courage. Cet art nous enseigne à maîtriser l’anarchie de nos émotions. Il réveille en nous une stabilité qui nous permet d’appréhender la vie avec joie, confiance et conviction pour réaliser nos objectifs de vie et ce que nous sommes.

> Depuis 1998 Estelle LEFEBVRE de l’Ecole YOGAKSHEMAM transmet avec fidélité et rigueur, l’enseignement reçu à l’école YOGAKSHEMAM par Sri T.K.Sribhashyam, disciple et fils de Sri T. Krishnamacharya (figure emblématique de la tradition culturelle indienne et père fondateur de l’enseignement du Yoga aux européens. Outre son activité de médecin en Ayurvéda, il fut un des plus grands maîtres de philosophie de son époque…).

Estelle Lefebvre enseigne le yoga et la sagesse indienne dans la région Rhône-Alpes, entre Grenoble et Saint-Romans. Ses cours sont ouverts à tout type de public, professionnels du yoga ou débutants! Elle intervient auprès de femmes du Burkina Faso. Elle organise des pratiques de solidarités pour soutenir la scolarisation d’enfants en Inde.

La Randonnée apaise les tourments de l’éphémère. Marcher, c’est prendre du temps, c’est regarder le monde à hauteur d’homme, c’est se détacher des contraintes de rendement et d’urgence. En marchant à travers le Queyras, nous apprendrons à nous déplacer silencieusement pour nous éveiller aux bruits de la forêt. Nous découvrirons quelques plantes médicales ou comestibles. Nous apprendrons à écouter les rythmes de notre corps pour rendre l’effort plus doux, pour économiser notre énergie, pour éviter le stress. Et nous découvrirons que la marche en montagne peut être joyeuse et source de connaissance.

> Accompagnateur en montagne, Luc RICHARD partage son temps entre le massif du Queyras et la Provence. Fou de voyage, d’écologie, d’ethnobotanique, d’histoire et de littérature, il a réalisé plusieurs logues marches en autonomie : Terre de feu (Chili), Islande, Norvège, Tibet…

Journaliste reporter pour Géo, Grands Reportages ou correspondant pour l’Express, il publie plusieurs récits de voyages et essais sur la Chine et le Tibet où il a vécu 10 ans. Passionné par l’enseignement de la survie en milieu naturel, il est moniteur en formation au CEETS (Centre d’Etudes et d’Enseignement des Techniques de Survie) et travaille à l’organisation de treks dans le nord du Tibet.

Tarifs & Formules : 

  • Yoga Rando 4 jours > 240€
  • Yoga Rando 1 jour (le 1er jour, inscription sur place, puis voir avec les enseignants pour poursuivre​) > 60€
  • Repas Midi & Soir 4 jours > 120€ / 1 Repas 1 jour > 15€
  • Hébergement 4* & Petit Déjeuner 4 jours > 200€
  • Yoga Rando Pension Complète 4 jours > 560€