Yoga Traditionnel

Le Yoga est une discipline ancestrale qui nous vient d’Inde. Elle a été transmise jusqu’à nos jours par de grands maîtres. Sri T. Krishnamacharya est l’un d’entre eux ; il a contribué à la diffusion du yoga dans le monde. Son fils et disciple T.K.Sribhashyam a fondé l’Ecole Yogakshemam France pour transmettre pratique et sagesse indienne tout au long de sa vie. 

Le Yoga propose un ensemble d’exercices physiques et respiratoires pour renforcer le corps. La posture va tonifier et aider à supprimer diverses tensions. Elle œuvre en synergie avec la respiration et nourrit ainsi le cœur de chaque cellule soutenant chacune de nos fonctions vitales. Les exercices de concentration que propose le Yoga vont aussi soutenir et apaiser le mental, réduire la dispersion, lutter contre le stress et aider à mieux contrôler les émotions. En renforçant le mental, le yoga permet de retrouver plus de volonté, de persévérance et de courage, trois qualités indispensables dans le quotidien. Peu à peu, le yoga soutient notre recherche spirituelle afin de réaliser le bonheur vrai…

SEANCES HEBDOMADAIRES : 

  • LUNDI 18h-19h15 
    par Mélanie CARON
  • MARDI 11h-12h15 / 12h30-13h45 / 18h-19h15 / 19h30-20h45
    par Estelle LEFEBVRE, direction Ecole Yogakshemam
  • MERCREDI 7h15-8h30 / 18h-19h15
    par Marie ZANOTEL
  • JEUDI 7h15-8h30 / 12h15-13h30
    par Marie ZANOTEL
  • VENDREDI 12h15-13h30 / 14h-15h15
    par Guillemette DURDAN

TOUS NOS COURS sont mis en place dans le respect des REGLES SANITAIRES. Merci d’apporter votre propre tapis,  de respecter les distances de sécurité, de porter un masque à l’entrée dans le lieu et de passer le gel hydroalcoolique mis à votre disposition.

INSCRIPTIONS COURS d’ESSAI gratuit : ICI 

TARIFS :

  • 390€ Inscription 1 COURS par semaine / ANNUEL
  • 130€ Inscription 1 COURS par semaine / TRIMESTRE
  • 240€ Inscription 2 COURS par semaine / TRIMESTRE
  • 342€ Inscription 3 COURS par semaine / TRIMESTRE
  • 432€ Inscription 4 COURS par semaine / TRIMESTRE
  • 222€ TARIF SOLIDAIRE* Inscription 1 COURS par semaine / ANNUEL
  • 74€ TARIF SOLIDAIRE* Inscription 1 COURS par semaine / TRIMESTRE
  • 12€ le COURS à L’UNITE
  • 5€ en sus ADHESION ANNUELLE
    *TARIF SOLIDAIRE :
      RSA, Service Civique, Etudiants – de 26 ans, Quotient Familial < 700
INSCRIPTION en Ligne : RESERVATIONS & INSCRIPTIONS

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Pour d’autres choix de moyen de paiement, nous contacter : 
jardinsdotium@gmail.com / 06.24.81.29.39

LIEU des COURS : Jardins d’Otium
27 rue Nicolas Chorier 38000 Grenoble
3è étage (même montée que le Club de Fitness Europole)

Estelle LEFEBVRE

Directrice de l’Ecole YOGAKSHEMAM fondé par Sri T.K.SRIBHASHYAM, depuis 1998 , elle transmet avec fidélité et rigueur l’enseignement qu’elle a reçu à l’école YOGAKSHEMAM par Sri T.K.SRIBHASHYAM, disciple et fils de Sri T. KRISHNAMACHARYA.
Ses cours de yoga et de sagesse indienne sont ouverts à tout type de public, professionnels du yoga ou débutants.

Mélanie, Guillemette et Marie suivent avec passion l’enseignement d’Estelle depuis de très nombreuses années.  Elles ont également étudié auprès de Sri TK Sribhashyam, fondateur de l’école Yogakshemam,  intégrant la formation Yogakshemam pour l’Enseignement du Yoga. 

Guillemette DURDAN

Eprise de nature et de grands espaces, elle se passionne très tôt pour les cultures et spiritualités du monde et réalise des études en socio-anthropologie. C’est pourtant au sein de l’école Yogakshemam qu’elle trouve l’enseignement profond et complet qu’elle cherchait. La science du yoga proposée lui permet d’apaiser les souffrances du corps et de l’esprit grâce aux bienfaits des postures et respirations, d’accompagner l’éveil de sa vie intérieure à travers des connaissances millénaires mais universelles, tournées vers l’essentiel.

Mélanie CARON

En 2012, Mélanie Caron découvre l’importance du yoga dans la vie quotidienne en suivant les cours et se formant depuis auprès d’Estelle Lefebvre et au sein de l’école Yogaksheman. Chaque jour est une découverte et un apprentissage sur soi, sur le monde à travers les pratiques et la philosophie indienne transmise ; enseignement qu’elle met en pratique aujourd’hui avec sincérité et simplicité.

Marie ZANOTEL

C’est enceinte de son fils en 2000, que Marie découvre les cours de YOGA de l’école YOGAKSHEMAM avec Estelle LEFEBVRE lors des cours de Yoga Maternité.
C’est une révélation, comme une parenthèse de vie et de bonheur que le Yoga permet, et qui va bien au-delà du temps d’une séance…  C’est la rencontre avec ce calme profond, cette vérité au fond de chacun d’entre nous qui l’amène avec évidence à poursuivre et approfondir son engagement, jusqu’à se professionnaliser et transmettre à son tour! 

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